مکمل‌های امگا ۳ و روغن ماهی گزینه‌ای برای کمک به کاهش چربی خون است.
تغذیه
-
-
استفاده از برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ معده شود که بسیار آزار دهنده است.
-
کبد چرب یک مشکل شایع در بین مردم است که مهم‌ترین عامل آن تغذیه نامناسب است، در این مطلب چند توصیه مهم برای درمان موثر…
-
زوال عقل عروقی، نقص شناختی خفیف (MCI) و مه مغزی مزمن از مشکلاتی‌اند که با تغذیه نادرست تشدید می‌شوند، اما با تأمین…
-
آیا تاکنون برنج خود را بدون شست‌وشو پخته‌اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است بدون اینکه بدانید، مهمان‌های ناخوانده‌ای…
-
تمدن دره سند، به ویژه در هاراپا، حدود ۵۷۰۰ سال پیش شکوفا شد. مطالعات اخیر نشان داده که تولید غذا خارج از شهر و توسط…
-
در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و…
-
نوروز یکی از مهم‌ترین جشن‌های ملی ایرانیان است که علاوه بر ایجاد فرصت استراحت و تفریح، می‌تواند تأثیرات مهمی بر…
-
چه کسی گفته دیابتی‌ها در نوروز نباید شیرینی بخورند؟
-
وقتی صحبت از غذاهای غنی از پروتئین می‌شود، تخم‌مرغ یکی از گزینه‌های اصلی به شمار می‌رود.
-
بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و…
-
یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص…
-
برای شیرین کردن درخت انار ترش نیاز به درک عمیق از شرایط محیطی، تغذیه مناسب، و زمان برداشت داریم. انتخاب نوع مناسب…
-
جاده‌های منتهی به چالوس، هراز و فیروزکوه، به ویژه در روز‌های تعطیل و آخر هفته، به صحنه‌ای آشکار برای بازار سیاه بنزین…
-
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در فصل هوا گرم‌تر شده و رطوبت افزایش پیدا می‌کند، برخی افراد، ممکن است با…