خانهتکانی میتواند با فعالیتهای بدنی شدید و استفاده از نردبانها و وسایل بلند ناایمن، خطر آسیبهای جسمانی را افزایش…
تکانی
-
-
یک متخصص فیزیوتراپی به افراد توصیه کرد، قبل از شروع خانهتکانی حتماً نرمش کرده و کمر و بدن خود را گرم کنند.