مطالعات تحقیقاتی نشان دادهاند وقتی غذا را به طور کامل میجویم، مقدار کمتری غذا میخوریم و وزن کم میکنیم.
مطالعات تحقیقاتی نشان دادهاند وقتی غذا را به طور کامل میجویم، مقدار کمتری غذا میخوریم و وزن کم میکنیم.