دست و پای سرد

• 
  دست و پای سرد نشانه کمبود این ویتامین‌ها است

  آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است و ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می‌کند؛ کمبود این مواد می‌تواند باعث…