شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است.
ورزش
-
-
پژوهشگران تاکید می‌کنند که برخی از اثرات ورزش بر مغز ماندگاری بیشتری دارند.
-
ترکیب تی آر ایکس با تغذیه سالم و ورزش‌های هوازی می‌تواند به مدیریت بهتر کبد چرب و ارتقای کیفیت زندگی کمک کند.
-
پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و…
-
دویدن و سایر تمرینات قلبی-عروقی همچنین می‌توانند رشد رگ‌های خونی جدید را تحریک کرده، سلول‌های مغزی جدید تولید کنند.
-
پاداش وزنه‌برداران مدال‌آور در در مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۴ بحرین مشخص شد.
-
خوان سوتو، بازیکن دومنیکنی، با قراردادی به ارزش ۷۶۵ میلیون دلار و به مدت ۱۵ سال به تیم بیسبال متس نیویورک پیوست.
-
زانو درد یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم به آن دچار هستند، کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
-
درد شانه یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم به آن دچار هستند، کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
-
آدیداس در طول سال‌ها، نوآوری‌های بسیاری را به دنیای ورزش معرفی کرده و به نمادی از ورزش و مد تبدیل شده است.