فشار خون بالا معمولاً بدون علائم رایج است؛ به همین دلیل به آن قاتل خاموش می‌گویند.
فشار خون
-
-
تمرین‌های تنفسی کمک می‌کنند تا تنفس‌های عمیق و آگاهانه جایگزین تنفس‌های سطحی و دهانی شود.
-
۶ ماده غذایی برای کنترل فشار خون بالاراههایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که ساده‌ترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون، انجام ورزش یا فعالیت…