فلفل دلمه‌ای جزو سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد.
ویتامین
-
-
ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامتی و زیبایی پوست دارد. این ویتامین در تولید کلاژن و…
-
زوال عقل عروقی، نقص شناختی خفیف (MCI) و مه مغزی مزمن از مشکلاتی‌اند که با تغذیه نادرست تشدید می‌شوند، اما با تأمین…
-
اگرچه موز با داشتن پتاسیم و سایر ویتامین‌ها مفید بوده و سردرد را کاهش می‌دهد اما روی برخی بالعکس عمل کرده و باعث سردرد…
-
در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و…
-
درخت زیتون وووس یکی از کهن‌ترین درختان زیتون در جهان است که قدمت آن بین ۲,۰۰۰ تا ۴,۰۰۰ سال برآورد می‌شود. اگر سن آن به…
-
دانشمندان در پژوهش بالینی جدیدی دریافتند مصرف ویتامین دی با دوز بالا می‌تواند فعالیت بیماری ام‌اس را کاهش دهد.
-
ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند، ضمن اینکه دریافت آنها در حد میزان توصیه‌شده از طریق رژیم غذایی سالم و…
-
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به…
-
وقتی صحبت از غذاهای غنی از پروتئین می‌شود، تخم‌مرغ یکی از گزینه‌های اصلی به شمار می‌رود.
-
دنبلان گوسفند حاوی پروتئین و مواد معدنی و برای مردان مفید است. مواد موجود در دنبلان گوسفند باعث می‌شوند که اثرات مثبتی…
-
ویتامین‌ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی…
-
شکستگی، تنها نشانه پوکی استخوان است و تا زمانی که شکستگی اتفاق نیفتد، پوکی استخوان هیچ نشانه دیگری ندارد. بنابراین،…
-
آیا به دنبال یک غذای لذیذ و سالم برای مهمانی‌ها هستید؟ ماهی شکم‌پر با سبزیجات معطر، گردو، زرشک و زعفران یکی از بهترین…
-
ماهی قرمز همه چیزخوار است بنابراین فقط از یک غذا استفاده نکنید و غذاهای یخ‌زده و منجمد مانند دافنی‌ها، آرتیمیا و…