یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که غذاهای حاوی حدود ۱۰ گرم چربی ممکن است جذب ایده آل ویتامین D را پشتیبانی کنند.

کمبود ویتامین B باعث بروز عصبانیت و بی‌خوابی‌شود.

مصرف برخی از خوراکی‌ها در بروز سردرد نقش دارند.

پژوهشگران تاکید می‌کنند که برخی از اثرات ورزش بر مغز ماندگاری بیشتری دارند.

ترکیب تی آر ایکس با تغذیه سالم و ورزش‌های هوازی می‌تواند به مدیریت بهتر کبد چرب و ارتقای کیفیت زندگی کمک کند.

با گنجاندن این دمنوش‌های گیاهی در روتین شبانه‌ی خود، می‌توانید به جنگ بی‌خوابی رفته و خوابی آرام و لذت‌بخش را تجربه…

یک متخصص طب ایرانی، گفت: بابونه علاوه بر طبع گرم باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود بابونه ضد قارچ و ضد میکروب است…

متخصصان تاکید می کنند در هنگام شست و شوی پوست صورت و بدن حتما از آب ولرم به جای آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده کنید.…

آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است و ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می‌کند؛ کمبود این مواد می‌تواند باعث…

سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: از جمله میوه‌های مناسب شب یلدا می‌توان به انار شیرین، سیب…

فعالیت بدنی سبک می‌تواند به تحریک گوارش و کاهش نفخ کمک کند.

اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک…