بهروز وثوقی و مسعود کیمیایی مشغول استراحت در پشت صحنه فیلم «گوزن‌ها»/ عکس

در جهانی پرهیاهو و پر از دغدغه‌های ذهنی، بسیاری از ما به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و تعادل هستیم. فرهنگ ژاپنی با فلسفه‌های عمیق و تکنیک‌های عملی‌اش، مسیری روشن برای کاهش نشخوار فکری و مدیریت استرس پیش پایمان می‌گذارد. از ایکیگای تا گامان، این آموزه‌ها نه‌تنها ذهن را آرام می‌کنند، بلکه کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری ارتقا می‌بخشند.

تریبون اقتصاد_گاهی‌اوقات نفخ شکم بسیار دردناک و آزاردهنده می‌شود. آنتونی یون، پزشکی که در شبکه‌های اجتماعی بسیار فعال است، ۵ روش عالی برای رهایی از […]

با توجه به هزینه‌های فوق، مجموع هزینه دریافت گواهینامه پایه سوم در سال ۱۴۰۴ حدود ۵٬۹۰۰٬۰۰۰ تا ۶٬۱۰۰٬۰۰۰ تومان خواهد بود. این مبلغ شامل تمام مراحل از ثبت‌نام تا قبولی در آزمون عملی است.