مطالعات اخیر، که در دسامبر ۲۰۲۴ در Ageing Research Reviews منتشر شد، نشان می‌دهند که مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، […]

بسیاری از مردم هرگز متوجه نمی‌شوند که این میوه ترد و نه  تنها میل به شیرینی را تسکین می‌بخشد ؛ بلکه برای بهبود عملکرد بسیاری […]

محققان دریافتند فشار کاری خطر اختلالات خواب را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. به گزارش خبرنگار مهر، به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «جیان لی»، محقق ارشد از […]

رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری‌ که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و […]

تریبون اقتصاد_گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می‌تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می‌توانند کیفیت خواب، […]

تریبون اقتصاد_مغز زمانی بهترین عملکرد را دارد که خون و اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. در این راستا، ویتامین‌ها با تأثیر بر عملکرد […]

محققان دانشگاه هنگ‌کنگ، از روشی به نام «فعال‌سازی هدفمند حافظه» (TMR) استفاده کردند تا خاطرات مثبت را هنگام خواب تقویت و خاطرات دردناک را تضعیف […]

تریبون اقتصاد_نادیا زکالوند: اگر بیشتر مواقع دچار علایم اضطراب می‌شوید و دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید، دمنوش‌های گیاهی متعدد و البته خوش‌طعمی وجود دارد […]

اگر تمام راه‌ها برای سریع‌تر به خواب رفتن را امتحان کرده‌اید، اما هیچکدام جواب نداده‌اند این راه حل جدید و عجیب می‌تواند آنچه شما نیاز […]

تمام افراد برای آغاز روزشان عادت‌ها و روتین‌های خاصی دارند ولی تمام عادت‌ها مثبت نیستند و مسیر را برای موفقیت و پیشرفت شخص باز نمی‌کنند. […]

تریبون اقتصاد_فشار خون بالا (هیپرتانسیون) زمانی اتفاق می‌افتد که فشار خون شما به 140/90 میلی‌متر جیوه یا بالاتر برسد. در این مطلب، بررسی می‌کنیم که […]

غم و اندوه بی‌دلیل ما را به پیچیدگی احساساتمان یادآور می‌شود. این احساس پیامی است از سوی بدن و ذهن شما که نیاز به توقف، […]